Vegetables 
Fruits 
Groceries 
Atta, Flours & Sooji 
Dals & Pulses 
Dry Fruits 
Edible Oils & Ghee 
Masalas & Spices 
Organic Staples 
Rice & Rice Products 
Salt, Sugar & Jaggery 
Snacks & Branded Foods 
Plum Fruit - 1/2 kg - ₹85
பிளம்ஸ் பழம் (Plum Fruit) சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பல முக்கிய மருத்துவ குணங்களும் ஆரோக்கிய நன்மைகளும் கிடைக்கின்றன.
முக்கிய நன்மைகள்:
- செரிமானம் மேம்படும்: இதில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் 'சார்மிடால்' (Sorbitol) மலச்சிக்கல் பிரச்சனையைத் தீர்த்து, குடல் இயக்கத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
- இதய ஆரோக்கியம்: இதில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், இதய நோய்கள் வராமல் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
- எடை குறைய உதவும்: இதில் கலோரிகள் மிகக் குறைவு மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம். இதனால் நீண்ட நேரம் வயிறு நிரம்பிய உணர்வு ஏற்பட்டு உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
- இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு: இதன் கிளைசெமிக் குறியீடு (Glycaemic Index) குறைவு. சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் அளவோடு உட்கொண்டால் இரத்த சர்க்கரை அளவு சீராக இருக்க உதவும்.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: இதில் உள்ள வைட்டமின் சி உடல் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரித்து, கிருமித் தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
- கண் பார்வை மற்றும் தோல்: இதில் உள்ள வைட்டமின் ஏ கண் பார்வையைப் பலபடுத்துகிறது. வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்டுகள் தோலைப் பளபளப்பாக மாற்ற உதவுகின்றன.
Add your review
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Please login to write review!
Looks like there are no reviews yet.