Vegetables 
Fruits 
Groceries 
Atta, Flours & Sooji 
Dals & Pulses 
Dry Fruits 
Edible Oils & Ghee 
Masalas & Spices 
Organic Staples 
Rice & Rice Products 
Salt, Sugar & Jaggery 
Snacks & Branded Foods 
Avocado - 1/2 kg - ₹135
அவோகேடோ (வெண்ணெய் பழம்) இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், மூளை செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும், சருமத்தை பாதுகாக்கவுமான 20-க்கும் மேற்பட்ட அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டுள்ளது.
இந்த பழம் தமிழில் வெண்ணெய் பழம் அல்லது ஆனைக்கொய்யா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள்:
- இதில் உள்ள ஆரோக்கியமான மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பைக் (LDL) குறைக்க உதவுகின்றன.
- மூளை செயல்பாடு: இதில் உள்ள ஃபோலேட், வைட்டமின் ஈ மற்றும் நல்ல கொழுப்புகள் மூளையின் திறனை மேம்படுத்தி நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதுகாக்கின்றன.
- சரும அழகு: வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ நிறைந்துள்ளதால், இது சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் இளமையாக வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது.
- எடை கட்டுப்பாடு: இதில் உள்ள அதிகப்படியான நார்ச்சத்து பசியைக் கட்டுப்படுத்தி, உடல் எடையைக் சீராக பராமரிக்க உதவுகிறது.
- சர்க்கரை நோய் கட்டுப்பாடு: இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு சட்டென உயராமல் பார்த்துக் கொள்ள இது உதவுகிறது.
Add your review
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Please login to write review!
Looks like there are no reviews yet.