Vegetables 
Fruits 
Groceries 
Atta, Flours & Sooji 
Dals & Pulses 
Dry Fruits 
Edible Oils & Ghee 
Masalas & Spices 
Organic Staples 
Rice & Rice Products 
Salt, Sugar & Jaggery 
Snacks & Branded Foods 
Cucumber - 250gm - ₹25
வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவதால் உடலில் நீர்ச்சத்து அதிகரித்து, செரிமானம் மேம்படும் மற்றும் உடல் எடை குறைய உதவும்
வெள்ளரிக்காயின் முக்கிய நன்மைகள்:
- அதிக நீர்ச்சத்து: வெள்ளரிக்காயில் சுமார் 95% தண்ணீர் உள்ளது. இது கோடை காலத்தில் உடலை வறட்சியிலிருந்து காப்பாற்றி குளிர்ச்சியாக வைக்க உதவுகிறது.
- உடல் எடை குறைப்பு: இதில் கலோரிகள் மிகவும் குறைவு மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம். இதைச் சாப்பிட்டால் நீண்ட நேரம் வயிறு நிறைந்திருக்கும், இதனால் அதிகப்படியான உணவு உட்கொள்வது தவிர்க்கப்படும்.
- செரிமானம் சீராக: இதில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் நீர்ச்சத்து மலச்சிக்கல் பிரச்சனையைத் தடுத்து, வயிற்றைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
- சருமப் பாதுகாப்பு: வெள்ளரிக்காயில் வைட்டமின் 'சி' மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இதைப் முகத்தில் வைப்பதாலும் சாப்பிடுவதாலும் சருமம் பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.
- இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு: இது ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதாக மருத்துவ ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
- எலும்பு பலம்: இதில் வைட்டமின் 'கே' நிறைந்துள்ளது. இது எலும்புகளை வலிமையாக்க உதவுகிறது.
Add your review
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Please login to write review!
Looks like there are no reviews yet.